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在天航 | 美女空姐的“魔鬼身材”是怎样炼成的?-专业动态-招生专业-重庆航空专业招生官网

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在天航 | 美女空姐的“魔鬼身材”是怎样炼成的?

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点击次数:68 更新时间:2021年04月21日23:05:18 打印此页 关闭

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大家对空姐的印象是什么?很多人第一时间想到的就是好身材和高颜值。其实,空姐有着亲切的笑容,好看的制服,举手投足间有着淑女般的优雅。那么,空姐是怎么炼成的?

 

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今天,我们来看看天航的准空姐们在日常生活中是怎样管理自己身材的。

 

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舞蹈秘籍

 

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众所周知,跳舞能增强肌肉力量,减少身体脂肪的积聚,从而保持完美的形体,塑造视觉上的形体美。舞蹈还能提升你的自信和气质,通过舞蹈过程中的练习塑造优雅柔美的肢体动作,从而自我欣赏,学会欣赏美,在优雅的舞蹈中积极,阳光,快乐!

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运动秘籍

 

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不论是减脂的有氧运动,还是塑形的无氧运动,只要你能长期坚持健身锻炼那么一定会拥有完美的身材。运动的最终问题在于持之以恒,不论自己的生活和学习有多么忙碌,只要你有这种自律精神,时间会证明,运动是非常值得的!

 

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健康饮食秘籍

 

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想要练就“魔鬼身材”,跟饮食有很大的关系,吃健康的减脂食物,不仅能保持完美身材还能够拥有健康身体。健康的饮食习惯是要长期保持的,不能因为体重减掉一些或有一定效果就肆无忌惮。所以,改变生活习惯从现在开始。

 

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爱美是女生的天性。想要完美好身材,也是每个女生的梦想。想要变美的小仙女们,时间就是金钱。付出就会有回报,还不赶紧运动起来?

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